czego nie moge

[...] najgorszy, teraz jak już głowa się przyzwyczaiła to już na prawdę jest ok, forma nie ucieka jakoś bardzo, cheat raz w tygodniu wlatuje i chyba sam nie wiedziałem na początku czego mogę się spodziewać wchodząc na mostek, teraz stwierdzam, że nie jest tak zle, najbardziej bałem się odstawki gh %-) Teraz chyba najgorsze jest to że w głowie siedzi [...]

[...] na wodzie z bardzo dużą objętością WBS, T2B i down upsow byłam bardzo mocno ostatnia chociaż tutaj po prostu czułam że nie jestem w stanie pociągnac i nie miałam z czego, mimowolnie nawet te WBS dzieliłam. Na RMU gdzie nawet nie wiedziałam czy zrobię dorzucili nam jeszcze kamizelki %-) więc było mi już luźniej na bani że będę ostatnia. [...]

[...] praca fizyczna na magazynie dużo kroków,podstawowa przerwa 30min w pracy o dowolnej porze, plus możliwa jeszcze jedna na 15 minut żeby coś zjeść, również możliwość zjedzenia czego w ciągu pracy np coś pokroju (płatki owsiane+jajka+cynamon+banan/jabłko usmażone na patelni bądź w piekarniku do przegryzienia, naleśniki po prostu coś co można wziąć w [...]

[...] fikania, mostkowania, szpagatownia etc. Próby podciągania z gumą. Na siłkę poszłam na piechotę. Jakieś kardio na orbitku jeszcze machnęłam bo tak właściwie to nie wiedziałam czego mi się chce... Od tygodnia jem bez liczenia, mam wiecznego głoda, spać nie mogę, budzę się cała mokra i czekam aż mi się hormony unormują...Pewnie też stąd to uczucie [...]

[...] codziennie a co z regeneracją? Wystarczy ten dzień kiedy ćwiczę planem B? Po takim treningu mam 2 dni domsy czytałem że mięśnie regenerują się do 72 godzin po treningu i to czego nie rozumiem domsy czyli uszkodzone mięśnie redeneruja się nawet do 7 dni mięsień musi się zregenerować przed następnym treningiem ale tu piszą że 72 godziny tu że do 7 [...]

[...] siłka, wtorek czwartek sobota-bieganie 8km + skakanka około 10 min. Łydki wymodelowały mi się całkiem, ale uda zeszły te kilka cm to fakt, jednakże nadal sa wielkie z czego reszta ciała już no własnie nie, co mogę robić aby jakoś je pobudzić? Na siłowni ćwicze planem fbw, z czego nogi jednego dnia to przysiady ze sztangą drugiego suwnica, [...]

[...] Najgorsze ze jak biegacza, grzybiarza czy rowerzystę zobaczy to też od razu biegnie się witać. I skacze i całuje i jest przesłodka - ale rozumiem, ze ludzie nie wiedzą czego sie po takim rudym lisie spodziewać. Mamy znajome pieski, wtedy ją puszczam bo ona trzyma sie tego psa i wariuje biegając za nim. Ewentualnie poleci wylizać tego [...]

[...] walka z Izzym na jego podwórku, pomszczenie przegranej, zdobycie tytułu i całej puli. To by było świetne." Brunson powiedział, że nie czuje urazu do Adesanyi. Mistrz ma to czego Brunson pragnie, aby wynieść swoją karierę na wyżyny, a tylko jeden człowiek może dzierżyć ten pas w tym samym czasie, co czyni ich naturalnymi przeciwnikami. [...]

[...] ze fit modelem nie będę ale akceptuje siebie, mam lustro w domu widzę jak z ryja wyglądam, guza mam jak kałkaz na bani ale się z tego wszystkiego śmieje i mam dystans. Jedyne z czego nie umiem się śmiać i czego mi wstyd to brak formy, nie jakieś tam niedoskonałości na które wpływu nie mam. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-11 05:57:26

Powodzenia. Fajnie ze zalozyles temat :-)) i nawet foty sa, czego sie obawiales pamietam... bede sledziil i jak cos bede mogl podpowiedziec to bede zabieral glos. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-09-14 17:10:06 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-09-14 17:10:42 Stwoerdzilem, że ostatnie 4 miesiace jednak mocno sie starałem i coś [...]

[...] bo w sumie nie ma instrukcji krok po kroku, jak dojść do jakiejś asany, bo można naczytać się wskazówek, a potem i tak coś cię zablokuje. I musisz ufać, że kiedyś do czegoś dojdziesz. To już to bieganie jest w sumie prostsze, bo możesz znacznie bardziej zawierzyć planom. I jak nie wychodzi to często możesz łatwo wskazać problem: zawaliłam [...]

[...] ale kiedy przychodzi do tz. "w" to nikt nawet palcem w kieszeni nie ruszu nawet "koledzy" nawet "znajomi" (nie mówię to legitnych ziomkach) ile razy to się nie nasłuchałem czego to kto by nie zrobił w razie "w" ... i zgadza się tego byś nie zrobił tamtego byś nie zrobił niczego byś nie zrobił bo jesteś pisdom jeden z drugim ... i jeszcze sobie [...]

[...] świetnie. Moim celem jest dojście do 270 funtów. Moim celem jest bycie najbardziej technicznym, najlepiej przygotowanym, najsilniejszym ze wszystkich ciężkich. To jest to czego chcę. Chcę górować nad wszystkimi zawodnikami i na to będę dalej pracował. Jestem bardzo cierpliwy i wiem, że czeka mnie jeszcze kilka miesięcy pracy. Jeśli ktoś jest [...]

[...] książek, ale jak macie chęć poznać wyższą półkę najnowszej polskiej literatury i żeby nie była to Tokarczuk to śmiało możecie sięgnąć po "Sońkę" Karpowicza. Będzie do czego zrobić długie wybieganie (może nawet 90 minut}:-(). A teraz biorę się za reportaż o przemocy domowej, temat na czasie u mnie {{:-( [...]

[...] na silowni, wiec zawsze tego dnia moge zapytac instruktora o wyjasnienie jak uzyc konkretnych maszyn, to nie problem. Internet tez mi w tym pomoze. Po prostu nie wiem czego uzyc w jakiej kolejnosci, w jakich dniach i w jakich seriach, aby to mialo sens. Pozdrawiam z Tajwanu, jakby ktos chcial odwiedzic, to dajcie znac, z checia pomoge. ;) [...]

[...] sobą. Ta strona mnie nie wyłącza się, ani nie włącza, z powodu innych przeciwstawnych czynników. Ale na pewno chcę dać londyńczykom coś, czemu będą mogli kibicować i z czego będą zadowoleni." Główną motywacją Page'a jest jednak skorzystanie z okazji do naprawienia błędów z jego poprzedniej walki z Limą na Bellator 221 w maju 2019 roku, [...]

[...] mistrza dwóch dywizji UFC?” – Henry Cejudo robi co może, żeby przekonać Dana White’a do zestawienia mu walki z Alexandrem Volkanovskim Henry Cejudo jest przekonany, że ma to czego potrzebuje, aby zdetronizować mistrza wagi piórkowej UFC Alexandra Volkanovskiego i chce do tego przekonać szefa organizacji Dana White’a. Niepokonany w UFC Alexander [...]

[...] i zdobyć sławę, ale w MMA jest to nieograniczone.” Shields uważa, że boks nie promuje odpowiednio kobiecych talentów, a popularność kobiecego MMA udowadnia, że mają one to, czego potrzeba, aby zająć centralne miejsce w sportach walki. „To seksistowskie, kiedy ludzie mówią, że (kobiety nie mogą sprzedać swoich walk) nie dając im możliwości. W tym [...]

Hesia najgorsze że nie wiadomo czego się spodziewać. Tomasz to życzę powodzenia i trzymam kciuki :-) A dziennik, chyba bym Was zanudził i bardziej o pupie Maryni pisał, niż o samym treningu. Jednak... czemu nie :-) U mnie ostatnio wypiski z treningów też gubią się w spamie, nic później nie mogę znaleźć ;-) ale przynajmniej są ciekawe dyskusje. A [...]

[...] ;-) Witam wszystkich, a przede wszystkim stałych bywalców mojego skromnego bloga . To będzie trochę dłuższy wpis. Jest to jakiś etap dla mnie i chce pozostawić coś do czego będę mógł wrócić kiedyś z czasem ... Jaki był cel mojego blogu? Planowałem wejść w stan ketozy . Na początku starałem się mocno podbijać tłuszcz . Co średnio mi [...]